Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
На фоне пандемии коронавируса даже обычный поход за продуктами становится опасным мероприятием для вашего здоровья. И хотя оставаться дома или вакцинироваться от COVID-19 может быть самым разумным из того, что вы можете сделать прямо сейчас, пишет автор, вы все равно рискуете своим здоровьем, возможно, даже не подозревая об этом.
1. Окружающая среда
Факторы окружающей среды могут оказывать существенное влияние на здоровье и благополучие человека, как позитивное так негативное.
Согласно новому исследованию, опубликованным в ведущем журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, люди, проживающие в «социально уязвимой среде» с большей вероятностью умрут от сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте до 65 лет.
Согласно исследованию, на сердечно-сосудистые заболевания приходится большая часть смертей и большинство смертей в возрасте до 65 лет. Хотя традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, являются известными причинами преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, накапливаются данные о том, что социальные факторы также могут способствовать повышению риска преждевременной смерти.
Если вы чувствуете, что ваше местожительство вгоняет вас в депрессию или оказывает плохое влияние на ваше здоровье, то поверьте, всегда можно решить эту проблему, например, просто сложить свои вещи в чемоданы и уехать в другое место.
2. Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление является фактором риска не только сердечных заболеваний. Высокое давление иногда является объектом пренебрежения многих людей, когда дело касается здоровья, но знали ли вы что последствия гипертонии весьма внушительные и даже необратимы? Высокое кровяное давление может незаметно повреждать ваш организм в течение многих лет, прежде чем появятся симптомы.
Согласно данным американской клиники Майо, неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к инвалидности, ухудшению качества жизни или даже к сердечному приступу или инсульту со смертельным исходом.
3.Курение
Возраст, в котором человек начинает курить, является важным и часто игнорируемым фактором, и те, кто начинает курить в молодом возрасте, подвергаются особенно высокому риску преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно исследованию, которое показало, что курильщики, начавшие курить до 15 лет, сталкиваются с почти три раза большим риском преждевременной смерти от сердечных заболеваний и инсульта по сравнению с людьми, которые никогда не курили.
Однако отказ от курения может значительно снизить этот риск, особенно для тех, кто которые бросают курить в более молодом возрасте. Поэтому побудить людей избавиться от этой пагубной привычки, остается одним из важнейших приоритетов здравоохранения во всем мире.
4. Ожирение
Каждый лишний килограмм, если вы уже пересекли черту ожирения приближает преждевременную смерть. Дело в том, что избыточный вес или ожирение связаны с более высоким риском преждевременной смерти, чем нормальный вес.
Крупное исследование британских ученых показывает, что люди с самым высоким уровнем ожирения подвержены высокому риску ряда серьезных заболеваний и преждевременной смерти: в 12 раз выше риск диабета 2 типа, и в 22 раза выше риск апноэ во сне и почти в четыре раза выше риск сердечных заболеваний — это существенная разница в сравнении с людьми, у которых нормальный вес.
Кроме того, ученые призвали людей с ожирением немедленно пройти обследование на предмет каких-либо заболеваний, связанных с ожирением.
5. Одиночество
Одиночество и социальная изоляция стали эпидемией века, большинство людей, особенно во время эпидемии коронавируса и ее стойкими ограничениями чувствуют себя одинокими.
Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, многие взрослые люди в возрасте 50 лет и старше, которые социально изолированы или одиноки, подвергают риску свое здоровье.
Недавние исследования показали, что социальная изоляция значительно увеличивает риск преждевременной смерти человека от всех причин, таких как курение, ожирение и отсутствия физической активности.
Кроме того, одиночество почти на 50% увеличивает риск возникновения деменции.
Поэтому если вы вдруг чувствуете себя изолированным не пренебрегайте общением, преходите в гости к своим друзьям и близким, созванивайтесь по телефону, если вам и правду нужна изоляция, цените каждый момент своей дружбы и помните, что в жизни очень важно, чтобы были люди с которыми можно поделиться своими мыслями.
Статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача
