Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Сушеная хурма входит в число наиболее полезных перекусов, играющих важную роль в укреплении иммунной системы. Эта ягода благодаря богатству питательных веществ в своем составе повышает сопротивляемость организма заболеваниям. Так сколько же сушеной хурмы необходимо съедать в день?
Хурма является одним из наиболее полезных продуктов, восстанавливающим человеческий организм с ног до головы благодаря натуральному сахару, витаминам, минералам и антиоксидантам. Хурма, рекомендуемая к употреблению в большом количестве особенно в период смены времен года для защиты от болезней и повышения сопротивляемости организма, также помогает придерживающимся диеты чувствовать себя сытыми в течение длительного времени. Будучи питательным, вкусным и при этом полезным перекусом, сушеная хурма может выступать в качестве натурального подсластителя к травяному чаю.
Каковы полезные свойства сушеной хурмы?
— Как источник антиоксидантов способствует выведению токсинов, накапливающихся в организме в результате неправильных пищевых привычек.
— Предотвращает распространение рака на другие органы.
— Укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма заболеваниям.
— Поддерживает здоровье глаз и способствует улучшению зрения.
— Улучшает работу пищеварительной системы.
— Способствует ускорению обмена веществ.
— Удовлетворяет потребность организма в сахаре наиболее естественным образом.
— Может служить безобидным перекусом при тяги к сладкому.
— Способствует снижению повышенного уровня холестерина. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития сердечного приступа.
— Делает кожу сияющей, повышает ее эластичность.
Сколько сушеной хурмы можно употреблять?
Каждый продукт приносит как пользу, так и вред организму. Хотя сушеная хурма благотворно влияет на здоровье человека, рекомендуется употреблять не более одной-двух штук в день.
