Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Лук не только король на кухне, потому что составляет основу многих блюд. Правда, не все его любят из-за специфического запаха. Лук — это еще и лечебное средство со множеством положительных свойств. Попробуйте есть его каждый день натощак, и он буквально поставит вас на ноги!
Главный продукт жизни
Еще древние египтяне считали сферическую форму лука и его внутреннюю круговую структуру символом вечной жизни. Они почитали это растение. Современные научные исследования подтверждают, что древние египтяне были совсем недалеки от истины.
В нем содержится прекрасная комбинация лечебных веществ
Лук — прекрасный источник витамина С, флавоноидов, фитонутриентов и соединений серы, которые делают организм устойчивее ко многим заболеваниям. Также это прекрасный источник множества минеральных веществ, таких как железо, цинк, сера, фосфор, кальций, магний, калий, медь, натрий и йод.
На что способен кусочек лука
Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, причем не только превентивно, но и в случае какой-нибудь весенней простуды, ешьте каждый день кусок лука. Лучше всего есть его натощак. Если вы съедите его в свежем виде за полчаса до еды, то получите все его преимущества в концентрированном виде по максимуму. Пока вы не привыкнете есть один только лук, добавляйте его, например, в салаты или можете его, например, слегка обработать паром. Тогда он сохранит все свои полезные вещества.
Надежный природный антибиотик
Поскольку в луке содержится аллицин, из-за которого он такой едкий, лук прекрасно борется с болезнетворными вирусами и бактериями. Поэтому лук поможет вам при простуде, переохлаждении и кашле. Он также благотворно влияет на дыхательные пути.
Улучшает пищеварение
Лук — прекрасный источник столь необходимых пребиотиков, которые служат пищей для пробиотиков, и поэтому он прекрасно налаживает пищеварение. Лук, таким образом, способствует росту и активности полезных бактерий в толстой кишке.
Лук поможет похудеть
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, лук вам тоже пригодится. В нем содержится сильный антиоксидант кверцетин, который не только благотворно влияет на психику, но и помогает ускорять метаболизм.
Повысит иммунитет
Поскольку в луке содержится большое количество витамина С и разных минералов, он относится к отличным природным средствам для общего укрепления иммунитета.
Обсуждение
Правила
Комментариев:
2
Эта статья опубликована более, чем 24 часа назад, а значит, она недоступна для комментирования. Новые материалы вы можете найти на главной странице.
Андрей Николаев
8 мая 2023, 18:42
2
Ешьте каждый день кусок лука? Интересно, что сказали бы специалисты насчёт моей привычки за каждым приёмом пищи съедать вприкуску небольшую головку лука или пару зубцов чеснока средней величины? Это не специально, просто мне так по вкусу. А так, мне 55 лет, вес 80 кг при росте 178 см, ничем не болею.
ishkovui
9 мая 2023, 09:10
2
Андрей Николаев, специалисты от медицины не одобрят Ваш образ жизни - Вы подрываете их бизнес.
