Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Снижение уровня сахара в крови и обеспечение его удержания в определенном диапазоне составляет основу лечения сахарного диабета. Специалист по питанию и диетологии Гизем Гёрмюш рекомендует для уравновешивания уровня сахара в крови употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом.
Рыба
Этот продукт, который содержит омега-3 жирные кислоты и в то же время является отличным источником белка, специалисты в области питания рекомендуют употреблять три раза в неделю, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и уравновешиванию уровня сахара в крови.
Этот продукт, который содержит омега-3 жирные кислоты и в то же время является отличным источником белка, специалисты в области питания рекомендуют употреблять три раза в неделю, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и уравновешиванию уровня сахара в крови.
© Pixabay Image by Ulrike Leone from Pixabay
Бобовые
В силу высокого содержания клетчатки играют важную роль в обеспечении контроля уровня сахара в крови. Регулярное употребление бобовых два раза в неделю гарантирует сохранение чувства сытости в течение длительного времени и предотвратит резкое падение или повышение уровня глюкозы в крови.
В силу высокого содержания клетчатки играют важную роль в обеспечении контроля уровня сахара в крови. Регулярное употребление бобовых два раза в неделю гарантирует сохранение чувства сытости в течение длительного времени и предотвратит резкое падение или повышение уровня глюкозы в крови.
© Pixabay hasanoguzart
Красные плоды
Эти продукты, известные как богатый источник антиоксидантов, в то же время чрезвычайно полезны благодаря своей волокнистой структуре. Особенно рекомендуются пациентам с сахарным диабетом первого и второго типа, а также тем, кто желает поддержать свое здоровье.
Эти продукты, известные как богатый источник антиоксидантов, в то же время чрезвычайно полезны благодаря своей волокнистой структуре. Особенно рекомендуются пациентам с сахарным диабетом первого и второго типа, а также тем, кто желает поддержать свое здоровье.
© Pixabay Image by Bruno / Germany from Pixabay
Яйца
Этот продукт, обладающий нулевым гликемическим индексом, надолго дает ощущение сытости и рекомендуется в том числе тем, кто следит за весом. Яйца, известные также своей богатой белковой структурой, при умеренном употреблении являются очень полезной пищей для нашего здоровья.
Этот продукт, обладающий нулевым гликемическим индексом, надолго дает ощущение сытости и рекомендуется в том числе тем, кто следит за весом. Яйца, известные также своей богатой белковой структурой, при умеренном употреблении являются очень полезной пищей для нашего здоровья.
