Чай с мелиссой, предпочитаемый многими в силу его успокаивающего действия, особенно рекомендуется людям, находящимся в состоянии стресса. Благодаря своим антисептическим и бактерицидным свойствам способствует укреплению иммунной системы. Так каковы же полезные свойства чая с мелиссой? Как приготовить этот напиток? В каких случаях чай с мелиссой может причинить вред?

Чай с мелиссой, успокаивающий и улучшающий сон, является одним из первых травяных чаев, к которым обращаются для снятия стресса. Помимо того что этот напиток дает психологическое облегчение, он также ускоряет процесс восстановления после различных заболеваний. Будучи богатым источником антиоксидантов, чай с мелиссой также полезен при расстройствах желудка, газообразовании и вздутии живота. Поскольку мелисса, произрастающая на побережье Средиземного моря, выращивается в изобилии и в нашей стране, ее легко можно приобрести у торговцев травами и на рынках.

Каковы полезные свойства чая с мелиссой?

При регулярном ежедневном употреблении помогает расслабиться как физически, так и психологически. Особенно людям, находящимся в состоянии напряжения и стресса, рекомендуется пить по одной-две чашке в день. Чай с мелиссой обладает следующими полезными свойствами.

— Нормализует работу пищеварительной системы. Ускоряет работу кишечника, устраняет вздутие живота, вызванное запором.

— Служит натуральным обезболивающим, снимает головную боль, вызванную стрессом.

— Помогает устранить пятна на коже, вызванные вредными солнечными лучами.

— Мгновенно дает успокоение, снимает напряжение и головную боль.

— Способствует снижению артериального давления, поддерживает здоровье сердца и сосудов.

— Укрепляет память и повышает концентрацию внимания.

— Благодаря своим антисептическим и бактерицидным свойствам способствует выведению токсинов и воспалений из организма.

— Помогает при проблемах со сном и улучшает качество сна.

— Способствует снятию менструальных болей.

— При добавлении трех-пяти капель сока лимона получается напиток еще более мощного действия, который поможет похудеть, активизирует работу пищеварительной системы.

Когда чай с мелиссой причиняет вред?

Чай с мелиссой, полезный при многих заболеваниях, при употреблении в чрезмерном количестве может принести больше вреда, чем пользы. Избыточное употребление данного напитка может вызвать головокружение, тошноту, головную боль, боль в желудке, аллергические реакции.

Как приготовить чай с мелиссой?

Добавить в стакан кипятка одну чайную ложку чая с мелиссой, приобретенного у травников или на рынке, и дать настояться в течение пяти минут. Можно употреблять одну-две чашки такого напитка в день.

Сколько стоит чай с мелиссой?

Стоимость 100 граммов чая с мелиссой, продаваемого в травяных лавках и на рынке, составляет в среднем 35-40 турецких лир.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.