В норме кровяное давление повышается и понижается несколько раз на протяжении дня, однако, если давление постоянно держится на высоком уровне, это оборачивается повышенной нагрузкой на ваше сердце, которое прокачивает кровь по всему организму. Именно поэтому так важно снижать кровяное давление, если оно повышено.

Еда и напитки, которые вы употребляете, могут либо помогать вам контролировать давление, либо провоцировать его скачки.

Уже доказано, что некоторые травяные чаи оказывают положительное влияние на показания кровяного давления, однако один из них привлек внимание врачей по противоположной причине.

Данные одного клинического случая свидетельствуют о том, что употребление чая из солодки, который является достаточно популярным, может приводить к скачкам давления.

Один 84-летний мужчина обратился за неотложной медицинской помощью с жалобами на высокое давление. Выяснилось, что причиной стало употребление отвара из корня солодки.

Давление у этого пациента было чрезвычайно высоким, и он жаловался на головную боль, чувствительность к свету, боль в груди, усталость и задержку жидкости в ногах.

После поступления в стационар и лечения под наблюдением врачей этот пациент, который уже долгое время живет с гипертонией, рассказал медикам, что около двух недель до госпитализации он ежедневно выпивал один или два стакана отвара корня солодки.

Чай с солодкой пользуется популярностью на Ближнем Востоке и в некоторых частях Европы, и отвар из корня солодки особенно популярен в Египте во время Рамадана.

«Чрезмерное употребление некоторых травяных продуктов может оказывать негативное воздействие, — объяснил доктор Жан-Пьер Фале (Jean-Pierre Falet) из отделения неврологии Университета Макгилла. — Продукты, содержащие экстракт корня солодки, могут повышать кровяное давление, вызывать задержку жидкости в организме и снижать уровень калия, если их употреблять в чрезмерном количестве».

Что говорят результаты других исследований?

В рамках исследования 2001 года, которое проводилось Университетской больницей Салгренска в Швеции и Городской больницей Рейкьявика в Исландии, 64 здоровых добровольца ежедневно получали по 50, 100 или 200 граммов отвара солодки.
Спустя две недели ученые отметили, что «даже маленькая доза в 50 граммов солодки может вызывать существенное повышение кровяного давления».

Другой клинический случай, опубликованный в журнале Endocrine Abstracts, показал связь между высоким давлением и привычкой пациента выпивать по пять чашек чая с солодкой в день.

Как сообщают представители сети Holland and Barrett, вы можете принимать капсулы с порошком из корня солодки в качестве биологически активной добавки, но чашка чая с солодкой или даже несколько конфет тоже могут принести пользу.

«Но старайтесь не переусердствовать. Чрезмерное употребление солодки может поднять кровяное давление до нездорового уровня», — предупреждают они.

Другие важные моменты

Национальная служба здравоохранения Великобритании предупреждает, что «регулярное чрезмерное употребление алкоголя может со временем приводить к развитию гипертонии».

Таким образом, удерживание давления в рекомендуемых рамках — это лучший способ снизить риск развития гипертонии.

Врачи не рекомендуют употреблять более 14 доз алкоголя в неделю, и это касается как женщин, так и мужчин. Если вы все же выпиваете 14 и более доз в неделю, старайтесь делать перерывы минимум в три дня.

Как можно проверить свое давление

Единственный способ выяснить, что у вас повышенное давление, — это регулярно его проверять.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, всем взрослым людям старше 40 лет необходимо проходить профилактическое обследование минимум раз в пять лет.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.