Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Здоровое и сбалансированное питание помогает сохранить мозг молодым, а тело здоровым, что, в свою очередь, отражается и на остальных органах, включая кожу. Вот пять самых полезных продуктов, которые помогают эффективно бороться с признаками преждевременного старения.
© Pixabay Steve Buissinne
Оливковое масло
Помимо множества полезных свойств, оливковое масло первого отжима питает и увлажняет волосы и кожу головы. Оно богато мононенасыщенными жирными кислотами и обладает противовоспалительными свойствами. Оливковое масло помогает улучшить эластичность и упругость кожи, и способствует увлажнению кожи на клеточном уровне.
Оливковое масло обладает антиоксидантными свойствами. Оно предотвращает процесс окисления, в результате которого образуются свободные радикалы. Эти химические вещества повреждают клетки, а также способствуют развитию рака.
Оливковое масло также обладает антибактериальными свойствами. Оно помогает сдерживать рост бактерий. Кроме того, оливковое масло может использоваться для лечения бактериальных инфекций кожи и улучшения заживления шрамов и рубцов.
© Pixabay congerdesign
Зеленый чай
Зеленый чай — популярный напиток, обладающий множеством полезных свойств. Он способствует потере веса, выведению токсинов из организма, улучшению работы мозга, снижению риска развития рака и сахарного диабета.
Полифенолы и антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в зеленом чае, помогают бороться с воспалениями и сохранять достаточное количество коллагена в организме. Они также помогают бороться с признаками преждевременного старения, такими как тонкие линии и морщины, и убирают свободные радикалы, придавая коже более молодой и свежий вид.
Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами. Он помогает уменьшить отек, покраснение и раздражение на коже, снимает неприятные симптомы некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз и розацеа, и надолго сохраняет молодость кожи.
© Pixabay Image by armennano from Pixabay
Гранат
Регулярное употребление граната, богатого витамином С и антиоксидантами, помогает предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака и способствует улучшению пищеварения. Надо также сказать, что этот фрукт обладает множеством других полезных свойств.
Гранат помогает стимулировать естественное производство коллагена, что снижает количество поврежденных клеток в организме.
Антиоксиданты, содержащиеся в гранате, естественным образом борются с морщинами, темными пятнами, тонкими линиями и другими признаками преждевременного старения кожи за счет увеличения скорости регенерации клеток.
Кроме того, этот замечательный фрукт также помогает предотвратить ущерб от свободных радикалов. Он способствует уменьшению воспалений, а также снижает риск развития многих заболеваний кожи, в том числе экземы и прыщей.
© Pixabay Image by Анастасия Белоусова from Pixabay
«Сладкий картофель» или батат
Батат, также известный как сладкий картофель, не только вкусный, крахмалистый корнеплод со сладковатым привкусом, но и крайне полезный продукт. Он обладает множеством полезных свойств, в том числе помогает поддерживать здоровье глаз, улучшить здоровье кишечника, укрепить иммунную систему и улучшить работу мозга.
Его польза для кожи обусловлена высоким содержанием бета-каротина, который под воздействием ферментов в организме превращается в активную форму витамина А — важного вещества, необходимого для роста и увеличения производства здоровых клеток.
Регулярное употребление сладкого картофеля нейтрализует нестабильные молекулы свободных радикалов, негативно влияющих на внешний вид кожи и, таким образом, снижает риск развития рака.
© Pixabay Image by estelle heitz from Pixabay
Мёд
Сырой мёд — это натуральный продукт с прекрасным вкусом, обладающий множеством полезных свойств. Он является эффективным средством при профилактике и лечении различных заболеваний. Мёд также помогает сохранить здоровье и красоту кожи и волос.
Он богат фитохимическими веществами и антиоксидантами, которые помогают сохранить здоровье, красоту и молодость кожи.
Натуральный мёд снижает негативное воздействие смога и пыли на организм, в конечном итоге уменьшая появление морщин, тонких линий и других признаков преждевременного старения кожи, придавая ей более молодой и свежий вид.
