Британский журналист, специалист по Кавказу. Автор исследований по современному Закавказью.

В 1988 году окончил Баллиол-колледж в Оксфорде. Специалист по русскому и новогреческому языкам.

В период с 1993 по 1997гг работал московским корреспондентом, обозревателем изданий The Times, The Moscow Times, The Economist. С 2002 по 2008 год принимал участие в программах для кавказских журналистов. Был редактором газеты «Панорама», издаваемой в Грузии и Абхазии.

В 2003 году, по итогам работы в зоне карабахского конфликта, опубликовал книгу «Чёрный сад». По мнению критиков, это было первое обстоятельное и нейтральное исследование конфликта.

В 2010 году написал вторую книгу «Знакомьтесь: Кавказ».

В январе 2009 года опубликовал аналитический отчет под заглавием «Карабахская ловушка: угрозы и дилеммы Нагорно-Карабахского конфликта». В нем он указывает, что нет «военного решения» конфликта, — война будет катастрофой не только для Армении, Азербайджана и НКР, но выйдет за пределы региона с далеко идущими экономическими и политическим последствиями«.

В феврале 2009 министр иностранных дел непризнанной НКР подверг критике утверждения Де Ваала в отчете «Карабахская ловушка», заострив внимание на растущем благосостоянии Азербайджанской республики и на том, что ее военный бюджет в три раза превышает армянский. Согласно министру, «Де Ваал выбрал „тактику запугивания“, непосредственно означающее давление на армянскую сторону конфликта» и «Томас Де Ваал... под прикрытием эксперта-миротворца главным образом призывает Азербайджан развязать новую большую войну на Южном Кавказе. В то же время он считает, что ему и ему подобным удастся избежать последствий от всего чего угодно. Но он ошибается...»

Статья в Википедии на английском: https://en.wikipedia.org/wiki/Thomas_de_Waal
Статья в Википедии на русском: https://ru.wikipedia.org/wiki/Де_Ваал,_Томас