ИноСМИ - Все, что достойно перевода

Как иностранные СМИ изображают Россию.
Мы переводим. Вы делаете выбор

Тег

сон

  • Все
  • Самые читаемые
  • Самые обсуждаемые
Найдено материалов: 55
Водитель за рулем

Haber7: «дорожный гипноз» — одна из главных причин ДТП

Еда, секс и сон

«Дорожный гипноз» — это состояние, при котором мозг погружается в транс, а глаза остаются открытыми. Специалист службы скорой помощи учебно-исследовательской больницы Биледжика уверяет, что существуют способы предотвратить это. Поэтому, если запланирована многочасовая поездка за рулем, необходимо следовать рекомендациям, данным в статье.

Логотип Haber7Haber7, Турция
143582
Девушка спит

Al Jazeera: 10 рекомендаций для хорошего сна

Здоровый образ жизни

Отсутствие хорошего сна — одна из важнейших проблем современности, особенно с учетом нынешних условий труда и больших рисков для здоровья. Постоянный медицинский эксперт «Аль-Джазиры» дает 10 рекомендаций для организации полноценного ночного отдыха.

логотип Al JazeeraAl Jazeera, Катар
12324
Иранская девушка спит на крыше машины

Yle: пять советов для улучшения качества сна в жару

Популярная наука

Как вам вчера спалось? При температуре выше 20 градусов спать бывает тяжело. В жаркие ночи температура тела поднимается, сердце и система кровоснабжения перегружаются сильнее обычного. Финский сомнолог рекомендует, от чего стоит отказаться перед сном, и дает советы для улучшения качества сна в жару.

YleYle, Финляндия
413045
Встреча Джо Байдена в должности вице-президента и Владимира Путина в должности премьер-министра

Американские юмористы о саммите с «сонным Джо» в Женеве: «Ура! Их парень заснул первым!» (NYT)

Сатира и юмор

Юмористы из США выразили чувства народа, утомленного бесконечными опасениями насчет того, что в Женеве Байдена обведут вокруг пальца, а «сонному Джо» это будет невдомек. Найдя фото Путина с прикрытыми глазами, смехачи зафиксировали, что «русский парень заснул первым», а значит, Джо лучше Трампа. А как же любовь и счастье? Их нет, цитируют юмористы Толстого вслед за Путиным.

The New York Times logoThe New York Times, США
135723
Утренняя гимнастика

Четыре признака: пришло время купить новую подушку (Главред)

Еда, секс и сон

Ни для кого не секрет, что удобная поддерживающая подушка — важный компонент хорошего ночного сна. Но что может стать сюрпризом, так это то, как часто вы должны покупать новую.

ГлавредГлавред, Украина
103252
Мужчина в кровати

Yahoo News Japan: чем меньше мы спим, тем больше едим

Японский диетолог рассказывает о связи сна и диеты. Оказывается, продолжительность сна напрямую влияет на наш вес. Если сон короткий, то нам становится легче набрать вес. Но это еще не все. Недостаток сна мешает выработке гормона счастья, в результате чего появляется раздражительность, которую многие пытаются «заесть», утверждает эксперт.

Логотип Yahoo News JapanYahoo News Japan, Япония
1844
Девушка спит

Cumhuriyet: что происходит, если вы не спите с полуночи

Еда, секс и сон

Недостаток сна, с одной стороны, старит вас, с другой — создает проблемы с репродуктивной функцией. Турецкий эксперт объясняет, чем опасен недосып и в какие часы обязательно нужно ложиться спать.

Cumhuriyet logoCumhuriyet, Турция
22493
Усталость

Нихон кэйдзай: не получается уснуть? Без паники, решение есть!

Не можете уснуть после долгого рабочего дня, как бы вы ни старались? Решение есть! Если не хотите спать, то и не заставляйте себя, не спите всю ночь, советует японский эксперт. Но важно подготовить себя психологически к ночному бодрствованию. Кроме того, есть и другие «правила», о которых забывать не стоит.

NikkeiNihon Keizai, Япония
12200
Девушка спит

Helsingin Sanomat: чуткий сон присущ творческим людям

Популярная наука

Некоторые люди реагируют на внешние раздражители сильнее других. Эта черта может усложнить процесс засыпания, однако польза от нее тоже есть. Финские исследователи сна объясняют, что чуткий сон — это не болезнь, а особенность конкретного человека, и рассказывают, о чем свидетельствует такая особенность.

Helsingin Sanomat logoHelsingin Sanomat, Финляндия
21897
Мужчина в кровати

Rai Al Youm: как не навредить спине во время сна

Еда, секс и сон

Хороший сон оказывает благоприятное влияние на общее состояние организма, а правильный сон еще и уменьшает боль в спине. О том, какую позу лучше принять, какие факторы влияют на качество сна и какой режим полезен для поддержания хорошего самочувствия — читайте в статье Rai Al Youm.

Ар-Рай Аль-ЯумRai Al Youm, Великобритания
32714
Девушка спит

Ученые предупреждают: недостаток сна может привести к деменции (Кэцзи жибао)

Группа французских ученых опубликовала результаты 25-летнего исследования и выяснила, что продолжительность сна может влиять на развитие деменции. Так, у участвующих в исследовании людей среднего возраста, которые спали менее 6 часов в сутки, риск развития деменции оказался на 30% выше.

Science and Technology DailyКэцзи жибао, Китай
22934
Рабочий отдыхает

Rai Al Youm: что происходит с мозгом, если спать четыре часа в сутки?

Еда, секс и сон

Согласно исследованиям, человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов в сутки. Что происходит с мозгом человека, если он спит в два раза меньше нормы, объясняет «Рай аль-Яум».

Ар-Рай Аль-ЯумRai Al Youm, Великобритания
09771
Храпящий мужчина

Sabah: семь болезней из-за которых не удается отдохнуть

Еда, секс и сон

Если даже после полноценного отдыха вы по-прежнему чувствуете усталость, вам полезно провериться на наличие более серьезных, но излечимых проблем со здоровьем. В их числе — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет второго типа и апноэ во сне.

Sabah logoSabah, Турция
02080
Девушка спит

Sasapost: четыре загадочных феномена, связанных со сновидениями

Еда, секс и сон

Неспособность двигаться, ощущение чужого присутствия в комнате и иллюзия выхода сознания из тела — со всеми этими загадочными явлениями нередко сталкиваются люди во время сна. Ученые попытались понять, с чем связаны такие ощущение. Неужели душа может покидать тело пока мы спим? Об этих и других загадках сна — в материале Sasapost.

SasapostSasapost, Египет
42901
Закуски

Rai Al Youm: наедаться перед сном смертельно опасно

Здоровый образ жизни

Врач-кардиолог и специалист по катетеризации сердца Халед ан-Нимр заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания. Ранее бразильские ученые провели исследование, которое подтвердило опасность переедания на ночь. Те, кто пропускает завтрак, и компенсирует это вечером, стоит задуматься.

Ар-Рай Аль-ЯумRai Al Youm, Великобритания
42634
Утренняя гимнастика

Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC)

Здоровый образ жизни

Издание ABC углубилось в исследование сна. Автор отвечает на вопрос,почему нужно спать достаточно долго, рассказывает о принципах гигиены сна. Вы узнаете, что такое биологические часы и циркадианные ритмы человека. Приводятся советы насчет того, как улучшить свой сон. Источник — книга «Метод Токей», написанная двумя учеными.

ABC logoABC.es, Испания
21189
Храпящий мужчина

WP: три привычки, которые могут разрушить ваше здоровье

Еда, секс и сон

Многим кажется верным вздремнуть после сытного обеда, ведь сон доставляет такое удовольствие. Некоторым хочется после обеда выпить чай, чтобы пища лучше переваривалась. Но этого делать не стоит. Автор рассказывает о трех вредных привычках, которые могут оказать пагубное воздействие на ваше здоровье.

Wirtualna Polska logoWirtualna Polska, Польша
1014456
Сон

Шаг в познании тайн сна: спящие слышат и могут отвечать (Al Jazeera)

Еда, секс и сон

Группа ученых из разных стран провела поистине уникальное исследование, во время которого специалисты общались с испытуемыми во время так называемого «осознанного сна», отслеживая их реакцию. Несомненно, это стало шагом вперед в познании тайн человеческого мозга, однако загадок еще предостаточно.

логотип Al JazeeraAl Jazeera, Катар
32148
Мужчина спит на улице в Гонконге

Как повысить мелатонин: ешьте специи и откажитесь от ночника (Milliyet)

Здоровый образ жизни

Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина? Специалист по пульмонологии и сомнологии, профессор, доктор Джейда Эрель Кырышоглу рассказала о пяти действенных правилах, помогающих повысить уровень мелатонина.

Milliyet logoMilliyet, Турция
03673
Усталость

WeChat: обязательно ли спать восемь часов в сутки? Ответ вас удивит

Считается, что нужно спать восемь часов в сутки, а поздний отход ко сну негативно влияет на его качество. Но на самом деле это все большие заблуждения, утверждает пользователь WeChat. Он рассказывает читателям, сколько на самом деле требуется сна и что будет, если спать «меньше положенного».

WeChatWeChat, Китай
712313
Даты