ИноСМИ - Все, что достойно перевода

Как иностранные СМИ изображают Россию.
Мы переводим. Вы делаете выбор

Тег

сон

  • Все
  • Самые читаемые
  • Самые обсуждаемые
Найдено материалов: 54
Девушка спит

Al Jazeera: 10 рекомендаций для хорошего сна

Здоровый образ жизни

Отсутствие хорошего сна — одна из важнейших проблем современности, особенно с учетом нынешних условий труда и больших рисков для здоровья. Постоянный медицинский эксперт «Аль-Джазиры» дает 10 рекомендаций для организации полноценного ночного отдыха.

логотип Al JazeeraAl Jazeera, Катар
12251
Иранская девушка спит на крыше машины

Yle: пять советов для улучшения качества сна в жару

Популярная наука

Как вам вчера спалось? При температуре выше 20 градусов спать бывает тяжело. В жаркие ночи температура тела поднимается, сердце и система кровоснабжения перегружаются сильнее обычного. Финский сомнолог рекомендует, от чего стоит отказаться перед сном, и дает советы для улучшения качества сна в жару.

YleYle, Финляндия
412796
Встреча Джо Байдена в должности вице-президента и Владимира Путина в должности премьер-министра

Американские юмористы о саммите с «сонным Джо» в Женеве: «Ура! Их парень заснул первым!» (NYT)

Сатира и юмор

Юмористы из США выразили чувства народа, утомленного бесконечными опасениями насчет того, что в Женеве Байдена обведут вокруг пальца, а «сонному Джо» это будет невдомек. Найдя фото Путина с прикрытыми глазами, смехачи зафиксировали, что «русский парень заснул первым», а значит, Джо лучше Трампа. А как же любовь и счастье? Их нет, цитируют юмористы Толстого вслед за Путиным.

The New York Times logoThe New York Times, США
135675
Утренняя гимнастика

Четыре признака: пришло время купить новую подушку (Главред)

Еда, секс и сон

Ни для кого не секрет, что удобная поддерживающая подушка — важный компонент хорошего ночного сна. Но что может стать сюрпризом, так это то, как часто вы должны покупать новую.

ГлавредГлавред, Украина
103244
Мужчина в кровати

Yahoo News Japan: чем меньше мы спим, тем больше едим

Японский диетолог рассказывает о связи сна и диеты. Оказывается, продолжительность сна напрямую влияет на наш вес. Если сон короткий, то нам становится легче набрать вес. Но это еще не все. Недостаток сна мешает выработке гормона счастья, в результате чего появляется раздражительность, которую многие пытаются «заесть», утверждает эксперт.

Логотип Yahoo News JapanYahoo News Japan, Япония
1843
Девушка спит

Cumhuriyet: что происходит, если вы не спите с полуночи

Еда, секс и сон

Недостаток сна, с одной стороны, старит вас, с другой — создает проблемы с репродуктивной функцией. Турецкий эксперт объясняет, чем опасен недосып и в какие часы обязательно нужно ложиться спать.

Cumhuriyet logoCumhuriyet, Турция
22344
Усталость

Нихон кэйдзай: не получается уснуть? Без паники, решение есть!

Не можете уснуть после долгого рабочего дня, как бы вы ни старались? Решение есть! Если не хотите спать, то и не заставляйте себя, не спите всю ночь, советует японский эксперт. Но важно подготовить себя психологически к ночному бодрствованию. Кроме того, есть и другие «правила», о которых забывать не стоит.

NikkeiNihon Keizai, Япония
12145
Девушка спит

Helsingin Sanomat: чуткий сон присущ творческим людям

Популярная наука

Некоторые люди реагируют на внешние раздражители сильнее других. Эта черта может усложнить процесс засыпания, однако польза от нее тоже есть. Финские исследователи сна объясняют, что чуткий сон — это не болезнь, а особенность конкретного человека, и рассказывают, о чем свидетельствует такая особенность.

Helsingin Sanomat logoHelsingin Sanomat, Финляндия
21819
Мужчина в кровати

Rai Al Youm: как не навредить спине во время сна

Еда, секс и сон

Хороший сон оказывает благоприятное влияние на общее состояние организма, а правильный сон еще и уменьшает боль в спине. О том, какую позу лучше принять, какие факторы влияют на качество сна и какой режим полезен для поддержания хорошего самочувствия — читайте в статье Rai Al Youm.

Ар-Рай Аль-ЯумRai Al Youm, Великобритания
32651
Девушка спит

Ученые предупреждают: недостаток сна может привести к деменции (Кэцзи жибао)

Группа французских ученых опубликовала результаты 25-летнего исследования и выяснила, что продолжительность сна может влиять на развитие деменции. Так, у участвующих в исследовании людей среднего возраста, которые спали менее 6 часов в сутки, риск развития деменции оказался на 30% выше.

Science and Technology DailyКэцзи жибао, Китай
22825
Найдено материалов: 50
Пара в постели

Newsweek Polska: я тебя люблю, а ты спишь!

Еда, секс и сон

Почему мужчины засыпают сразу после полового акта, в то врем как женщины хотят обняться, поговорить, посмотреть с партнером фильм? Психиатр и сексолог объясняет данное явление и рассказывает о факторах  и действиях, способствующих гармоничным сексуальным отношениям.

00
Оймякон, Республика Саха (Якутия), Россия

Newsweek Polska: на полюсе холода в Якутии

Вокруг света

«Вы идете на верную смерть», — говорили якуты двум полякам, собравшимся идти до Якутска по Колымскому тракту. Но те твердо решили доказать, что человек способен функционировать в таких экстремальных условиях, полагаясь только на тепло собственного организма. Поляки были хорошо подготовлены, однако все оказалось не таким, каким они себе представляли.

00
Встреча Джо Байдена в должности вице-президента и Владимира Путина в должности премьер-министра

Американские юмористы о саммите с «сонным Джо» в Женеве: «Ура! Их парень заснул первым!» (NYT)

Сатира и юмор

Юмористы из США выразили чувства народа, утомленного бесконечными опасениями насчет того, что в Женеве Байдена обведут вокруг пальца, а «сонному Джо» это будет невдомек. Найдя фото Путина с прикрытыми глазами, смехачи зафиксировали, что «русский парень заснул первым», а значит, Джо лучше Трампа. А как же любовь и счастье? Их нет, цитируют юмористы Толстого вслед за Путиным.

135675
Девушка спит под покрывалом

JB Press: просыпаться полным сил? Легко!

Здоровый образ жизни

Для многих легко просыпаться по утрам – задача не из простых. Некоторые пытаются компенсировать недостаток сна в будние дни за счет выходных, но делать это нельзя, предупреждает автор. Иначе может возникнуть депрессивное состояние. О том, как засыпать и просыпаться полным сил, читайте в материале JB Press.

00
Бывший руководитель компании Microsoft Билл Гейтс

Al Jazeera: четыре секрета успеха Билла Гейтса

Американский миллиардер Билл Гейтс во время лекции по случаю годовщины своего выпускного в одной из школ Сиэтла раскрыл четыре секрета, которые помогли ему стать успешным. Однако чтобы освоить некоторые из этих достаточно простых правил, основателю Microsoft потребовались долгие годы.

00
Сон

Atlantico: прийти на работу не выспавшимся — еще хуже, чем пьяным

Еда, секс и сон

Недавнее исследование Рочерстерского университета показало, что нехватка сна может препятствовать «очистке» мозга от токсичных белков, которые вырабатываются в период активной деятельности, и воздействовать тем самым на наши умственные способности. Врач Стефан Гайе рассказал «Атлантико», как хроническое недосыпание отражается на профессиональных качествах.

00
Утренняя гимнастика

Четыре признака: пришло время купить новую подушку (Главред)

Еда, секс и сон

Ни для кого не секрет, что удобная поддерживающая подушка — важный компонент хорошего ночного сна. Но что может стать сюрпризом, так это то, как часто вы должны покупать новую.

103244
Храпящий мужчина

WP: три привычки, которые могут разрушить ваше здоровье

Еда, секс и сон

Многим кажется верным вздремнуть после сытного обеда, ведь сон доставляет такое удовольствие. Некоторым хочется после обеда выпить чай, чтобы пища лучше переваривалась. Но этого делать не стоит. Автор рассказывает о трех вредных привычках, которые могут оказать пагубное воздействие на ваше здоровье.

00
Рабочий отдыхает

Как быстро заснуть? Несколько советов (Expressen)

Еда, секс и сон

Хватит считать овец, заявляет Expressen и предлагает несколько методик быстрого засыпания. Здесь и «секретная» техника вооруженных сил США, и дыхательные упражнения, и психологические советы, и даже самомассаж. А еще не злоупотребляйте кофе и гаджетами по вечерам, напоминают специалисты.

00
Храп

DN: почему мы храпим и как с этим бороться

Еда, секс и сон

Шведская Dagens Nyheter побеседовала с двумя специалистами о храпе. Это очень распространенная проблема, но большинство людей ничего не предпринимают, а зря. Храп может привести к серьезным проблемам с дыханием, предостерегают эксперты. Они дают читателям несколько советов.

00